RITMIKA I PLES
RITMIKA I PLES
U programu ritmike i plesa za PREDŠKOLSKU dob kroz igru razvijamo osnovne elemente: sluh, ritam, koordinaciju, snagu, spretnost i brzinu. Razvijamo senzibilitet za glazbu i kreativno izražavanje pokreta.
Grupa ŠKOLARACA je nadogradnja predhodnog stupnja. Vježbajući plesnu tehniku djeca usvajaju nazive elemenata, jačaju muskulaturu, razvijaju fleksibilnost i agilnost, spretnost i orijentaciju u prostoru, uvježbavaju plesne sekvence.
MODERN JAZZ
MODERN JAZZ (od 5 razreda osnovne, do seniora)
Plesna forma koja kombinira tehniku baleta, snagu jazz dancea i slobodu modernog plesa za interpretaciju priče, ideje ili emocije kroz muziku i pokret. Razvija snažno i gipko tijelo, te dobru posturu tijela.
TOTAL FIT
TOTAL FIT (plesna rekreacija)
Za sve one koji uživaju u vježbanju kroz ples, ovo je idealan tip treninga. Sat je koncipiran od jednostavne plesne kombinacije u prvom dijelu sata, te od vježbi snage i izdržljivosti u drugom dijelu sata.
Svaki sat je u drugom ritmu i tematici… salsa, disco, afro, hip -hop…
BODY SCULPT
BODY SCULPT
Za sve one koji nisu fanovi skakutanja i koreografiranih treninga tu je novo – stari program Body Sculpt. Prijašnji klasični trening Pilatesa odlučili smo začiniti sa dinamičnijim i raznovrsnijim rekvizitima koje kombiniramo kroz različiti tempo i intenzitet. Potpuno prilagodljiv tip treninga svakom stupnju vježbača i eventualnim fizičkim ograničenjima.
YOGALATES
YOGALATES
Za sve one koji se već dugo ne osjećaju kao u svom tijelu i žele stistuti “reset”, tu je program Yogalates. Jedan netipičan trening baziran na vježbama joge u zanimljivoj kombinaciji sa elementima pilatesa i plesnih tehnika (vježbe istezanja, statike i snage centralnog dijela tijela), a sve sa svrhom povećanja mobilnosti zglobova, fleksibilnosti mišića i snage cijelog tijela sa posebnim naglaskom na “core”.
OSTALO
-
individualni treninzi
-
prvi ples
-
rođendaonica